ネガティブな感情を今すぐ手放す方法

おはようございます。愛原ともみです。

今日は、『ネガティブな感情を今すぐ手放す方法』というテーマでお話ししています。

こころは、目に見えないので、悲しい、苦しい、イライラ、不安などの感情をどのように手放していけばいいか、分からずに、結局何もできずにそのままでいることが私も多かったのですが

ずっとネガティブな感情を手放せずにいるととても苦しいですよね。

ネガティブな感情は、悪いものではなくて、あなたに何かを気づかせてくれるとても大切な感情です。

無視し続けているからその感情があなたの中にずっと消えないままになってしまうんです。

だから、まずは、ネガディブな感情をしっかり味わい、受け止めることが必要です。

詳しくはYouTubeでお会いしましょう！

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