笑う門に福来る♬最近笑ってる?

こんにちは

愛原ともみです!

大阪最後の夜は、大好きな和食へ行って参りました

父も叔母さんも喜んでくれて
よい思い出になりました❣️

それにしても
今日も3人でよく笑った、、

今日もいい感じにボケとツッコミの
役割ができていて最高の旅でした♬

 

たくさん笑っていると
幸せホルモンが倍増するようなので

とにかく笑う!どんな時でも笑う!

人生に笑いは必要ですね!

 

私は、25歳の時にヘアメイクのお仕事をしていてCMやファッションショーなど現場、現場!の中で

ハードスケジュールから心身ともに壊してしまった経験があります。

完全にうつ状態で動けなくて、、私の人生これで終わるのかーと

未来が見えない中、、ヨガや心理学に出会い、、

内面を追求していきました。

 

その中で心理学の師匠に言われたことが、、

『楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのだよ!』

って言われたんです!

 

え?楽しくもないのに笑う?

一瞬意味がわからなかってのですが。。

 

私は、師匠に言われたとうり

辛かったっけど、、とにかく、笑うことを実践したんです!

鏡の前でもたくさん笑顔を作って練習した。。。

 

そしたらなんだか、、毎日、楽しくなってきた、、(笑)(笑)(笑)

なんで私、凹んでるんだーて思えるくらい!回復しちゃったんです。

 

以前、私がうつ病の方の社会復帰のハートヨガクラスでも

笑顔の練習をすることでみるみるみんな元気になっていったから

笑うこと!いつも笑顔でいること!て本当に大切ね!

 

実は、私たちの感情と筋肉は連動しています。

 

笑っていたら悲しいことは考えることはできない!

スキップしながら悲しくはなれない!

 

 

だから、辛い時ほど、、たくさん笑ってみて!

辛い時ほど、、スキップしてみて!

自信がないなら、、胸を張ってドヤ顔してみて!

 

 

そしたらきっと辛いことも忘れちゃって楽しくなっちゃいますよ!

 

私は、大体ピンチがきたら

愛犬とお散歩しながら笑顔でスキップしてます🎵

 

そしたら良いアイデアが降ってきたりなんとかなるさー!って

スーパーポジティブになっちゃう(^^)

 

 

そしていい気分でいればいるほど

引き寄せも加速してあなたの夢や願望もスルスル叶っちゃいますよ🎵

 

それでは、明日も笑顔で素晴らしい一日にしていきましょう!

 

 

 

 

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